Algunas personas tienen una amplia capacidad de perdonar a quienes le han hecho daño e irónicamente les cuesta un montón poder perdonarse así mismo.

En ocasiones ni si quiera pueden perdonarse pequeños errores por lo que tienden a desvalorizarse frente a los demás, lo que les hace arrastrar un profundo malestar.

Este audio es excelente para acompañar el proceso de relajación y auto-compasión.

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